Sábado 29 de junio. Etapa 1: Alto do Couto-Seoane
El sábado realizaremos una ruta por uno de los parajes más espectaculares del Courel, saldremos del alto do Couto para ascender al Pico Formigueiros y luego nos adentraremos en la espectacular Devesa de Rogueira, un bosque que albergue una variedad espectacular de especies de árboles, además visitaremos la conocida como Fonte de Ferro. Después de atravesar el pueblo de Moreda y ascender al monte Cido, iremos por el margen del rÃo Lor hasta el pueblo de Seoane donde haremos noche en Casa Ferreiro.

- Quedamos en: Casa Ferreiro. Aquà dejaremos las maletas e iremos en coches hasta el punto de inicio en el Alto do Couto.
- Ver mapa: abrir en Google Maps.
- Hora de quedada: 10:30 am.
Datos técnicos de la ruta del sábado: Alto Couto-Seoane
- Tipo de ruta: lineal
- Distancia: 13 kmÂ
- Desnivel positivo: 700 m
- Dificultad: media

Aunque subimos al pico Formigueiros, el resto de la ruta es prácticamente en descenso, por lo que la dificultad radica en que en algunos tramos se desciende bastante.
Domingo 30 de junio. Etapa 2: Seoane-Alto do Couto
El domingo regresaremos al punto de partida por caminos totalmente diferentes al primer dÃa, pasaremos por los Soutos de Mostad, por las ruinas del Castillo de Carbedo y por el abandonado pueblo de Moreda mayor, para acabar en el Alto do Couto.

- Salimos de: Casa Ferreiro (Seoane do Courel)
- Hora de salida: 10:00 am.
Datos técnicos ruta del domingo: Seoane-Alto do Couto
- Tipo de ruta: lineal
- Distancia: 15 kmÂ
- Desnivel positivo: 1.200 m
- Dificultad: media-alta

Aunque la ruta no es de una distancia muy elevada, si que tiene un desnivel positivo acumulado bastante alto, aunque repartido en diferentes tramos de la ruta, por lo que está catalogada con dificultad media-alta.
Recomendaciones
- Para el primer dÃa hay que llevar comida (tipo picnic) y agua suficientes, pues realizaremos la comida en algún punto de la ruta. La comida del segundo dÃa la proporciona la organización (será también tipo pÃcnic, para comer durante la ruta).
- Llevar ropa y calzado adecuados para la realización de la actividad. Recomendamos llevar pantalón largo.
- Las rutas son en zonas de montaña donde el tiempo puede ser muy cambiante, es recomendable llevar algo de ropa de abrigo.
- Ambas rutas exigen tener un estado fÃsico aceptable para poder realizarlas (ver dificultades). Si tienes alguna duda de si puedes realizarlas o no, no dudes en consultarnos.
